效率成就品牌，诚信铸就未来

只有更好的服务，才有更多的用户

  • 今天，你脑子进油了没？

    发布时间：2017年12月09日
  • 　　大脑六成是脂肪，吃好油养出好脑力

    　　如果有人跟你说“你脑子进水”了，你肯定反手就是一耳光，竟然敢骂我!　但是如果把水换成油，说你脑子进油了，那**是在夸你。因为脂肪的多少会影响你的智商！

    　　大脑是人体的核心器官，成人的大脑平均约重1300多克，约60%的成分是脂肪，其余大部分是蛋白质。

    　　为了传递讯息指挥全身，由脂肪所形成的大脑，内部充斥许多电流信号。脂肪除了可以传达电流信号，也能成为绝缘体，是对大脑来说至关重要的营养成分。适量的优质脂肪可使大脑动力全开，但也有可能受到劣质脂肪的影响，神经细胞之间的信息传递就会变得迟钝，不能正确快速地传递信息，使得大脑只能发挥一半实力。

    　　大脑是我们身体中**多油的器官，吸取的油是好是坏，会影响我们是否会成为一个聪明的人。

    　　什么是好油，什么是坏油

    　　坏油：富含反式脂肪酸

    　　总的来说，富含反式脂肪酸的油被认为是不好的油，如氢化的人造奶油、起酥油等，它们被应用在一些糕点、饼干、蛋糕中；

    　　而在制作薯条、炸鸡、油条、油饼等油炸食品时，原本健康的植物油如果反复过度使用，会转化为反式脂肪酸，所以要特别注意。

    　　中性油：富含饱和脂肪酸

    　　猪油等动物油脂、奶油、椰子油等富含饱和脂肪酸，它们是中性油。直到现在，它们还是很多人的主要脂肪来源，这些脂肪帮助人摄入能量，提供必需脂肪酸，并帮助维生素吸收。

    　　而且，用饱和脂肪酸烹饪，可以改善食物口味，促进食欲和增加饱腹感。

    　　不过量，它们是人类的朋友；过量，它们就可能带来麻烦。

    　　好油：富含不饱和脂肪酸

    　　好油主要来源于植物种子、坚果、蔬菜和鱼类：

    　　富含/多含 单不饱和脂肪酸 的好油

    　　富含 多不饱和脂肪酸 的好油

    　　我们的大脑60%是油脂，一思一念离不开脂肪，维持体温、维持内脏基本功能、制造荷尔蒙、吸收脂溶性维他命等等重大环节也离不开脂肪的参与。

    吃油的原则可以这样记：

    　　好油换着吃，
    　　中油偶尔吃，
    　　坏油几不碰，
    　　过量都有害！  
  • 企业信息
  • 状态：普通会员
  • 核实：        
  • IP属地：黑龙江
  • 联系方式
  • 联系人：姜经理
  • 座机：---
  • 手机：---
  • 传真：---
  • 地址：山东济宁市泗水县中国 山东 济宁 泗水县济河办石佛村